鱼油有什么功效与作用 鱼油胶囊可以软化血管吗

编辑:东方女性2021-06-27 17:38偏方大全
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文章简介:说起鱼油胶囊相信大家都不陌生,它有着非常多好处和功效,不仅可以促进血液循环,也可以帮助我们预防很多疾病,深受大家的喜欢和信赖。那么,鱼油有什么功效与作用?鱼油胶囊可以软化血管吗?吃鱼油胶囊一次可以吃多少?鱼油胶囊都适合哪些人服用?

  说起鱼油胶囊相信大家都不陌生,它有着非常多好处和功效,不仅可以促进血液循环,也可以帮助我们预防很多疾病,深受大家的喜欢和信赖。那么,鱼油有什么功效与作用?鱼油胶囊可以软化血管吗?吃鱼油胶囊一次可以吃多少?鱼油胶囊都适合哪些人服用?接下来,大家就和小编一起来看看吧。

  鱼油的功效与作用

  鱼油,属于保健品,是从海鱼中提取出来的精华,含有多种不饱和脂肪酸,也含有丰富的蛋白质和微量元素,具有软化细血管、抗氧化、延缓皮肤衰老、美白皮肤等作用,既可以促进血液循环,也可以改善血管压力,还可以提高身体免疫力,非常适合三高人群、动脉硬化、血栓、脑溢血及中风迹象或已病患者,还有就是患有痛风、哮喘、偏头痛、青光眼、白内障等人群食用。

  鱼油胶囊可以软化血管吗

  答案:可以!因为鱼油含有多种不饱和脂肪酸,而这些不饱和脂肪酸是人体中必不可缺的脂肪酸,能使机体中的胆固醇酯化,并能抗氧化降低血中胆固醇和甘油三脂,所以建议老人适当服用鱼油胶囊。

  如何辨别鱼油真假

  首先,看名称‘鱼油≠深海鱼油’,深海鱼油原料采自于寒冷水域的深海鱼类;然后,看蓝帽子(国家食品药品监督管理局批准的保健食品标识),若没有“蓝帽子”就不是保健食品,无保健作用;最后,看条形码和包装,国产条形码第一个数字为6,进口条形码第一个数字为7。至于包装方面,真正的鱼油应该是避光的,若瓶子是透明的,胶囊是亮晶晶的,可以判断绝对不是深海鱼油。